睡眠の乱れを放置していませんか？～無呼吸は心臓病・突然死の高リスク～

🟦 睡眠中こそ、心臓は危険にさらされている

「寝ている間は体が休んでいる」
そう思われがちですが、実際には心臓は一晩中働き続けています。

そして驚くべきことに、
突然死につながる不整脈や心停止の多くは夜間・睡眠中に発生します。

特に問題となるのが、睡眠中の呼吸異常や睡眠の質の低下です。

🟦 睡眠の乱れは“生活の問題”ではなく“命に関わる疾患”

以下の症状、見逃していませんか？

• 大きないびき
• 呼吸が止まる
• 息苦しくて目が覚める
• 日中の強い眠気
• 朝の頭痛
• 夜間頻尿
• 寝ても疲れが取れない

これらの背景にある代表的な疾患が
閉塞性睡眠時無呼吸症候群（SAS）です。

🟦 なぜ睡眠の乱れが心臓病・突然死につながるのか？
～図で理解：睡眠時無呼吸が心臓病・突然死につながる仕組み～

上の図は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）による「間欠的低酸素」が、
どのようにして心血管疾患へつながるのかを示しています。

🟥① 交感神経の過剰な活性化 → 高血圧

SASでは、呼吸が止まるたびに体は「危険」と判断し、交感神経が過剰に刺激されます。
これにより血圧が上昇し、高血圧を引き起こします。

🟧② 血管のダメージ → 動脈硬化

低酸素状態が繰り返されることで血管の内側（内皮）が傷つき、

• 血管内皮機能障害
• 血管平滑筋の異常増殖

が進行します。

その結果、動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まります。

🟩③ 代謝異常 → 糖尿病

さらに、低酸素は膵臓や脂肪組織にも影響し、

• インスリン抵抗性の増加
• インスリン分泌の低下

を引き起こします。

その結果、2型糖尿病の発症・悪化につながります。

🟥最終的に起こること

これらの変化が重なることで、

• 心房細動
• 心不全
• 心筋梗塞
• 突然死

といった重大な心血管イベントのリスクが大きく上昇します。

🟨 重要ポイント（皆さまへのメッセージ）

👉 いびきや無呼吸は「ただの癖」ではありません
👉 心臓・血管・代謝すべてに影響する全身疾患のサインです

🟦 当クリニックでの対応

当クリニックでは、SASが疑われる方に対して
▶自宅でできる睡眠検査を実施しています。

• 終夜睡眠ポリグラフィ検査（簡易検査）
• 入院不要・ご自宅で実施可能
• 日常に近い状態で評価可能

さらに、精密検査や治療が必要な場合には太田西ノ内病院 睡眠センターと連携し、
CPAP療法など専門的治療まで一貫して対応しています。

🟦 こんな方は要注意

✔ いびきを指摘された
✔ 日中に眠くなる
✔ 朝すっきり起きられない
✔ 夜中に何度も目が覚める
✔ 高血圧・糖尿病･肥満症がある

👉 複数当てはまる場合は、SASの可能性があります。

🟦 最後に

睡眠の乱れは「ただの不調」ではありません。

心臓病・突然死のリスクそのものです。

しかし、

• 早期発見
• 適切な検査
• 適切な治療

によって、そのリスクは大きく減らすことができます。

✔ メッセージ

• 睡眠の乱れを見逃さない
• 自宅検査で気軽に評価可能
• 専門施設と連携した安心の治療体制

「少し気になる」その段階での受診が、皆さまの健康を守ります。
お気軽にご相談ください。

（文責：すぎもと内科・糖尿病内科クリニック杉本一博）