コラム
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(NEW)「こまめ運動」1分でも血糖変動は改善でき...
「運動は30分くらい続けないと意味がない」と思っていませんか？2026年にDiabetologiaに掲載された研究では、2型糖尿病のある人が、わずか1分間の高強度の自重運動を1日4回行うだけでも、食後血糖や血糖変動が小さいながら改善する可能...
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コーヒーは健康に良い？悪い？～最新科学が示す、知っ...
「コーヒーは健康に良いのでしょうか？」 2026年、米国心臓協会（AHA）は、カフェインと心血管疾患について最新の研究を整理したScientific Statement（科学的声明）を発表しました。結論は単純な「良い・悪い」ではありません。...
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肥満症「治療するコスト」と「治療しないコスト」はど...
肥満症診療では、新しい治療薬の薬価や保険財政への影響がすぐに注目されます。一方、治療へのアクセスが限られた結果、治療を受けないまま経過したときに将来生じる2型糖尿病、心不全、脳卒中、がん、就労損失、生活の質の低下も、本来は「コスト」の一部で...
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新国際コンセンサスが示す、2型糖尿病のある人に禁煙...
糖尿病の診療では、血糖、血圧、コレステロール、腎機能などを細かく確認します。一方、喫煙については「できれば禁煙しましょう」という短い助言で終わってしまうことも少なくありません。2026年に発表されたDiaSmokeFree Working...
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食へのとらわれ「フードノイズ」はなぜ起きるのか？～...
「お腹は空いていないのに、次に何を食べるか考えてしまう」「食べないようにしているほど、食べ物のことが頭から離れない」――こうした“頭の中の食べ物のおしゃべり”は、近年「フードノイズ」と呼ばれています。大切なのは、これを単なる意志の弱さと考え...
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余暇 vs 仕事～身体活動パラドックスは認知症にも...
関連コラム：運動と作業はどう違う？「仕事でよく動いている」ことと「健康のために運動する」ことは同じなのでしょうか「仕事で一日中、体を動かしているから運動不足ではない」――そう考えるのは自然です。ところが、認知症リスクについては、身体活動の“...
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少量でも体重が減る？～GLP-1の実臨床データから...
図解：Murugadoss K, et al. Biology Methods and Protocols. 2026［1］をもとに作成＜この記事のポイント＞ ● 通常は「開始時の量」とされる少ない量の処方記録が長期間続いていた人では、平均...
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「プラネタリー・ヘルス・ダイエット」改訂から考える...
「健康のために、もっと野菜や果物を食べましょう。肉や加工食品は控えましょう。」――栄養支援の場面ではよく聞く言葉です。しかし、私たちは本当に、健康的な食品を同じように「選べる」環境に暮らしているのでしょうか。値段、売り場、広告、外食メニュー...
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脂肪肝：診断しても治療につながらない日本～世界のM...
早期のMASLDでは体重・食事・運動への介入が病態改善の中心であり、線維化が進んだMASHでは薬物治療も現実の選択肢になりました。それにもかかわらず、日本では早期MASLDに対する栄養支援と、進行したMASHに対する薬物治療の間に、保険制度...
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コラム
福島県内の心血管疾患・腎不全死亡と発症の地域差マッ...
糖尿病、肥満症、高血圧、脂質異常症、慢性腎臓病、心血管疾患などは、一般に「生活習慣病」と呼ばれています。しかし、この言葉だけが強調されると、「食べ方が悪いから」「運動しないから」「自己管理が不十分だから」といった本人責任論に終始しやすくなり...
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